Seniausių pasaulyje žmonių patarimas: gerkite kavą

Mokslininkai pradžiugino kavos mėgėjus: jie nustatė, kad kavos pertraukėlės yra naudingos sveikatai, o kasdien išgertas puodelis šio gėrimo ilgina gyvenimą.

Net tie žmonės, kuriems būdingi kraujospūdžio svyravimai, gali išgyventi iki 100 metų, jei kiekvieną dieną išgers po kavos puodelį. Kaip praneša dailymail.co.uk, mokslininkai teigia, jog šis gėrimas padeda gerinti arterijų elastingumą ir sumažina tikimybę sirgti širdies ligomis.

Mokslininkai tyrė 65 -100 metų amžiaus Graikijoje gyvenančius senolius. Pasirodo, Ikarijos saloje šie gyventojai 20 proc. rečiau serga vėžiu, perpus širdies ligomis ir jiems beveik nešlubuoja atmintis, lyginant su Vakarų šalių gyventojais. Ilgaamžių saloje kavą gerti yra sena tradicija, todėl daugelis gyventojų šioje saloje sulaukia gilios senatvės.

Pastebėta, kad 56 proc. senolių, kurie kasdien išgerdavo vieną ar du puodelius kavos, rečiau skundėsi kraujagyslių sutrikimais, o jų arterijos buvo žymiai elastingesnės. Tokiems požymiams įtakos gali turėti kavoje esantis kofeinas ir antioksidantai.

Medikai pataria gerti 25 -50 ml kavos kasdien, o jei piktnaudžiausite - gero rezultato nesitikėkite. Beje, patariama šiuo gėrimu mėgautis, mat ilgam gyvenimui įtakos turi ir psichologinis komfortas.